2009年5月16日 星期六

運動後吃玉米片加牛奶 有助強化肌肉

〔中央社〕根據一項最新研究報告,專家指出,運動後食用早餐玉米片加脫脂牛奶,有助強化肌肉,效果不亞於飲用運動飲料。

研究人員安排8名男性及4名女性禁食12小時,之後騎單車2小時,再立即飲用運動飲料。

5天後,這12名參與者重複禁食與運動的活動,但運動後改為食用全麥玉米片加脫脂牛奶。結果發現,玉米片配牛奶有助強化肌肉。

參與研究計劃的運動生理專家卡梅(Lynne Kammer)指出,「我們發現玉米片加牛奶有助蛋白質合成,可以強化肌肉,大家可能預期因為牛奶富含蛋白質,所以有這種功效。」

卡梅說,令人驚訝的是,和運動飲料相比,玉米片加牛奶大幅降低血液中的化乳酸脂(lactate),這個成份會造成肌肉僵硬。

研究人員並說,玉米片提高身體的胰島素,將糖分轉化為能量。

下次運動後大汗淋漓,想補充體力,可以選擇經濟實惠的玉米片配牛奶。

這項研究成果發表在「運動營養國際協會期刊」(the Journal of the International Society ofSports Nutrition)。

宅情人 充氣娃娃請勿共享

【元氣周報記者詹建富報導】

台北看守所日前驚爆不肖管理員集體貪瀆,涉嫌夾帶違禁物入內,多人收押禁見。曾有受刑人說,「在堶情A只要有錢什麼都有。」據傳一本色情書刊的行情高達1萬元,還有特種行業女子藉探監名義露兩點索價5千元,更令人匪夷所思的是,監獄堻熊M還有充氣娃娃。


搞破娃娃 受刑人暴動


這個未經證實的傳言,由南部某監獄受刑人對媒體透露。他說,在監獄內為解決性需求問題,有人透過管道夾帶充氣娃娃進來,但因獄友過於激情,把那個充氣娃娃「搞破」了,立刻引發其他受刑人「爭風吃醋」,還差點釀成暴動。


台北書田泌尿科診所副院長蔡培斌表示,隨著社會風氣開放,除了色情網站大肆推銷可供「助性」的產品外,連坊間的情趣商品店及某知名購物網,都已公然陳列充氣娃娃販售,甚至也有藝人以充氣娃娃相贈,顯示這個原本被認為「難登大雅之堂」的性產品,也逐漸被大眾所接受。


觸感面貌 愈來愈擬真


值得一提的是,目前網路所販售的充氣娃娃,還愈做愈精緻,個個年輕貌美,材質從軟綿、橡膠到矽膠都有,有些娃娃不僅碰觸後會發出聲音,業者還仿真人膚質、骨骼及容顏,製作出與日、港、台當紅女明星「型號」的充氣娃娃,並附上真人照片讓「使用者」比對相似度。


孤夜無伴 撫慰男人心


台安醫院婦產科主任陳思銘指出,成年人如果身邊缺乏性伴侶,為解決性需求,男性多半可以靠DIY,也就是自慰尋求情欲的發洩;但從人性觀點而言,光靠性幻想或虛擬網交總會嫌不足,因此就會有仿女性陰道的自慰器以及充氣娃娃出現,以便滿足性的感受。


陳思銘透露,他在赴美攻讀性學博士期間,老師送他一個禮物,打開看原來是一個男性自慰器,業者在說明書上強調是仿照歐美色情影片女星下體的模型,外型微妙微肖。


他表示,擬真人的充氣娃娃雖昂貴,但有它的市場,可讓眾多寂寞的單身男子不再「孤夜無伴」。


防性犯罪 也降低性病


蔡培斌則認為,在監獄內應不可能大剌剌地出現充氣娃娃,但對於眾多缺乏枕邊人的男子而言,卻可提供一個宣洩的工具,從防止性犯罪立場來看,充氣娃娃應有其「功能性」,只要保持個人清潔,不要與人「共享」,她還不會帶來性病。


買充氣娃 當老公二房


一名不願具名的熟女說,她在懷孕後就為先生買一個充氣娃娃當做生日禮物,兩人還為娃娃取名「LuLu」,每當她不想行房時,另一半就去找「小老婆」,她認為「總比他去外面找真的女人要好」。


依賴過度 會影響社交


不過,陳思銘仍提醒,充氣娃娃畢竟只是一個「臨時情人」,以及輔助性的「玩伴」。


他提醒,對於大多數的害羞宅男而言,還是要試著走出家門,嘗試與異性交往,才有機會得到真愛,否則陷於虛擬的性愛,只會影響正常的社交。

5/23Between台中全新同志夜吧paHazard開幕派對


20090523|Between Presents: paHazard 開幕暨永久居留台中宣傳派對 @ paHazard

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2009.05.23.Sat.2100-0300am
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台中全新同志夜吧*偶遇五街開幕派對
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5/20(三)開幕茶會 Grand Opening
5/23(六)開幕派對 Granding Open Party

Music by
DJ F*Daniel + DJ T.T

Tickets
預售票價|350元(1杯飲料)
現場票價|500元(2杯飲料)
女性票價|600元(2杯飲料/一律現場購票)
包廂團票|8人以上購票/即免費送包廂一個(預約專線0927-890396/搶完為止)
戶外訂位|每桌100元(預約專線04-23285500)
拓峰預售|http://ticket.topfong.com/pay_step1.php?PID=293
中區預售|洋洋同志書坊:台中市中區成功路128巷14-2號:04-2225-4433
東區預售|真愛情趣專賣:台中市東區建成路716-2號1F:0935-133633
西區預售|Pahazard:台中市西區精誠五街25號:04-23285500
※注意:店家場地空間與座位有限,請儘早購票預約和入場!

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Pahazard
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台中市西區精誠五街25號|04-23285500
營業時間|週日~四13:00pm-01:00am|週五~六13:00pm-02:00am
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Between
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