喝一杯700C.C.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400C.C.紙盒裝果汁，也含有10顆方糖量

您能夠想像喝下一杯飲料等於喝下了多少糖分，董氏基金會調查各大賣場的即食飲料，以及12家連鎖店，發現飲料含糖量超高，喝一杯700C.C.的柚子茶，含糖量相當於28顆方糖，紅茶則是23顆，就連400C.C.紙盒裝果汁，也含有10顆方糖量，喝一罐已經超過人體一天需要攝取的糖分，專家強調糖分攝取過 多，容易增加罹患新陳代謝症候群，與胰臟癌的機率，加工飲料還是少喝一點吧。 

TVBS記者古彩彥：「你知道一杯紅茶的糖份，等於幾顆方糖嗎？」民眾：「3到5顆吧，大概10顆吧。」

TVBS記者古彩彥：「答案是23顆，很難想像，我們每天居然能夠喝掉這麼多糖！」

董氏基金會調查發現，市售飲料含糖量超高，最誇張的是連鎖店賣的蜂蜜柚子茶，一杯相當於28顆方糖，便利商店到處都買得到的飲料，像是喝一杯400C.C.的果汁，等於喝下10顆方糖，已經超過一天攝取量。

營養師表示，每人每天只需要攝取45克的糖，相當於9顆方糖，因此正在喝珍珠奶茶的「阿才」，等於吃下23顆方糖，「怡臻」喝完這罐，相當於吃掉10顆方糖，兩個人今天的糖份攝取量都超標！

不只大人，許多小朋友每天都把這些飲料罐進肚子裡。記者：「你都喝什麼飲料？」小學生：「雪碧。」小學生：「奶茶啦！」小學生：「嗯…葡萄汁吧。」

爸媽不知道，但光是喝一罐可樂，相當於吞下8顆方糖，小小一罐果汁汽水與沙士，含糖量相當於7-8顆方糖，最可怕的還有熱量，1杯珍珠奶茶的熱量等於4碗飯。董氏基金會主任許惠玉：「平均來講，每天喝一杯茶，很容易一年增加13公斤的體重。」

董氏基金會提醒，果汁與碳酸引量含糖量最多，攝取過量，會增加罹患新陳代謝症候群與胰臟癌的機率，要避免，根本的方法還是少喝為妙。 

來源: tvbs

12星座感人愛情語錄

雙魚座∼魚兒浪漫，愛做夢，每一次戀愛都全力以赴。感性的魚兒很難抵抗甜蜜的誘惑，一不小心就沉溺其中。
愛情語錄1：浪漫是我的天職，柔情是我的本性，愛情則是我珍貴的生命養分。2：當我看到如煙似錦的櫻花，竟然幾天之內就凋謝了，我多麼希望能同你一起，同享這驚心動魄的美。

水瓶座∼博愛又知性的水瓶座，所有的關係都是從朋友開始的，不按牌理出牌的瓶子有著自己的邏輯，偶爾讓人失望，但也經常帶來驚喜。
愛情語錄1：人生有很多巧合，就連兩條平行線，也會有交融的時候。2：親情是血液，愛情是空氣。只要心中的夏天還在，愛情就依然留在心底。

摩羯座∼在這充滿速食愛情的社會中，三思而後行的摩羯座著實顯得難能可貴。情人節沒有獨光晚餐那又怎樣？不如存點比較實際！
愛情語錄1：如果我多一張船票，你會不會跟我一起走？2：感情碎了就是碎了，我寧願記住它最美的模樣，也不想修補之後，終生看著那破碎的地方。

射手座∼熱愛冒險，尋求刺激，一段充滿挑戰的感情經歷才能讓射手們打起精神來。
愛情語錄1：愛，不要成為囚。不要為了愜意，便取締了我的自由。2：原來能為自己所愛的人吃苦，竟也是一種快樂，只是世上有幾人能享受到這種快樂。

天蠍座∼蠍子可以是聖人，也可以是罪人，強烈的欲望在他們的心中翻騰。只有在激情和淚水中，天蠍才能感到自己的存在和歡樂。
愛情語錄1：成熟不是心變老，是淚在打轉，卻依然還能微笑。2：愛情的美酒，我只有一杯，既然給了別人，我又怎麼忍心再來騙你。

天秤座∼天秤喜歡和諧，喜歡人群，終生都在追求心的歸屬，只為了能有一個永遠的避風港，讓自己在受傷時可以靜靜的休養生息。--- 愛情語錄1：如果感情的重量也能秤量，那麼我也會比較受歡迎了吧！2：愛情，是留給懂得愛自己的人。那�不是單行道，愛有多少，付出就要有多少。

處女座∼並非表面上的含蓄、嚴肅，他們只是將心中的夢幻隱藏而已。安安靜靜、平平實實，其實他們心中，寧靜的竹林更甚於燈紅酒綠的風情。
愛情語錄1：喝咖啡不要加糖，淡淡的苦才是原來的味道。2：雖然愛情會褪色，就像老照片，不過我知道，你卻會在我的心中永遠美麗。

獅子座∼獅子的靈魂，永久渴求一種"讚美"。對這道迷湯，獅子百喝不厭，高興起來，即使"玫瑰花床"獅子也會開心送你。
愛情語錄1：不論陽光或是雨露，只要心中彩虹依舊，生命也會熱烈澎湃起來。2：任憑你走過千山萬水、白天黑夜，我堅信，你永遠走不出我心中的原野。

巨蟹座∼"愛家"與害羞、愛鬧，像孩子般可愛的巨蟹有著不解之緣。時而靦腆內斂，時而手舞足蹈，其實巨蟹只是想將愛人"鉗"在懷中而已。
愛情語錄1：愛一個人就是在寒冷的夜�不斷在他杯子�斟上剛沸的熱水。2：我是棋盤，你是棋子，我們在一起就是一盤永遠下不完的棋。

雙子座∼"心智的刺激"是美麗的力量，雙子具有明顯的雙重性格，隨機應變，見風轉舵，化劣勢為優勢，他們最行。
愛情語錄1：相信，是愛情最美的約定。想念的甜蜜，讓愛情的濃度，隨時隨地。2：愛情是一件有限期的商品，別問我為何總更換著情人，我只想找到最適合的愛 人！

金牛座∼金牛雖然內斂，但仍保有一種老式的浪漫情懷。與戀人緩緩對視、默默傳情，以無聲勝有聲才是牛兒頭腦中最美的境界。
愛情語錄1：直到愛的味道悄然離去，我才豁然開朗，原來它曾經來過我的心�。2：世上最遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊，你卻不知道我愛你。

白羊座∼白羊充滿著夢想，是不老的羅密歐與茱麗葉。愛得單純、熱烈，奔放而直接，只要心動了，便會毫不猶豫的沖上前去，追尋著那份不一樣的浪漫情緣。
愛情語錄1：送心愛的人回家，哪都順路。2：海沒枯，石沒爛，我的愛人，只要你高興，我會和它們一起改變過來。